Статья о том, как важно наслаждаться жизнью и не откладывать на потом то, что можно сделать сейчас. Основана на письме 83-летней женщины своей 60-летней подруге, в котором она делится своими жизненными уроками и мыслями. Статья напоминает о том, что время с семьей и близкими гораздо важнее, чем работа и сэкономленные деньги. Автор также призывает использовать все самые любимые и дорогие вещи каждый день, а не только по особому случаю, и наслаждаться каждым моментом жизни, не откладывая на потом.

Физические упражнения, такие как танцы, помогают мозгу получить дополнительное питание и оставаться молодым. Рисование образует новые нейронные связи, продлевая молодость мозга. Смех снижает уровень гормона стресса, продлевая молодость мозга. Нормальный сон также важен для сохранения памяти и здоровья сердца.